otoko-

 


たまには妻に代わって夕食作りや酒のつまみは自分で作る。

自分で釣ってきた魚を料理して家族に振る舞う。

リタイア後の熟年男性も子育て中のパパも独身男性もキッチンに立ってみませんか?

調理の基本から応用まで幅広く講習します。

 

 

今月の献立

肉の旨味をしっかりまとった肉豆腐やゴーヤチャンプルー・トン塩など
ビールにもご飯にも合うメニューです。

<献立>
肉豆腐
ゴーヤチャンプルー
トン塩
簡単白和え

nikutoufu
 

 

 

 

 

 

 

go-ya
 

 

 

 

 

 

 

 

ajiume

 

 

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